Tardío pero cierto. Aquí dejo el
plan de entreno para la media de Málaga 2015.
Como veréis es corto: once semanas, pero creo
que todavía el cuerpo guarda algo del entrenamiento de la maratón; además, los
tiempos, y las recuperaciones de las series, son algo más exigente de lo
normal. En este caso intento acercarme lo más posible a ese 1:30 que tan lejos
tengo, pero sobre todo, no sufrir en exceso con los entrenamientos. Ya uno va
quedando para sopitas, y con la inercia del arranque de temporada, y un poco de
“chispa” que le demos a las patitas, creo que hay suficiente. Vamos, que si en
lugar de una hora treinta son una hora treinta y…tantos, tampoco pasa nada. |
| Buen grupo. Todos salimos este año para 1:30 |
Seguiré informando. ,,!,,
Compro dorsal media maraton de Malaga. dag.haugland@gmail.com
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