sábado, 10 de enero de 2015

Entrenamiento Media Maratón de Málaga 2015



Tardío pero cierto. Aquí dejo el plan de entreno para la media de Málaga 2015.

Como veréis es corto: once semanas, pero creo que todavía el cuerpo guarda algo del entrenamiento de la maratón; además, los tiempos, y las recuperaciones de las series, son algo más exigente de lo normal. En este caso intento acercarme lo más posible a ese 1:30 que tan lejos tengo, pero sobre todo, no sufrir en exceso con los entrenamientos. Ya uno va quedando para sopitas, y con la inercia del arranque de temporada, y un poco de “chispa” que le demos a las patitas, creo que hay suficiente. Vamos, que si en lugar de una hora treinta son una hora  treinta y…tantos, tampoco pasa nada.

Buen grupo.  Todos salimos este año para 1:30

 
Seguiré informando.  ,,!,,