Quince días después de la rotura
fibrilar del gemelo, la “patita” parece totalmente recuperada.
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| Temporalazo de levante |
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| Había que correr con un ojo puesto en el mar |
Han sido quince días de
recuperación activa, esto es, sin dejar de salir a correr. La primera semana
salidas cortas a ritmo lento, terminando la semana con una salida de 18
kilómetros. En la segunda semana ya intenté meter un día de calidad, pero a
mitad de las series comenzaron las
molestias y lo dejé, por lo que han sido tiradas de 14 kilómetros a ritmo de 5
minutos el kilómetros, terminando el domingo con una salida de 22 kilómetros y
medio terminando como pude; no por la distancia, ni por intentar hacerlos
progresivo, que también, sino porque lo hice desde el Rincón hasta pasado Valle
Niza, vamos pegadito al mar, y había un temporal de levante que me dejaba
clavado a cada zancada. La vuelta pese a tener el viento a favor, iba muy
cansado, por lo que me dejé, prácticamente, arrastrar por el viento hasta
terminar el recorrido. Al final dos horas cinco minutos:
Espero que esta semana pueda ya
empezar a entrenar como es debido, aunque a la altura a la que estoy, creo que
el objetivo previsto para la Media de Córdoba hay que revisarlo.
,,!,,
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