Quince días fuera de toda
actividad deportiva. No es lo más recomendable. Lo suyo hubiera sido mantener
algún tipo de actividad paralela, como andar, nadar, bici, etc.; pero he aprovechado para dedicar todo el tiempo
libre posible a otras tareas que siempre voy posponiendo.
La idea inicial era mantener
quince días sin correr, para comenzar la pretemporada en el mes de agosto desde
cero, y dar a las articulaciones, sobre todo a mis maltrechas rodillas, un
descanso más que merecido. Además quería aprovechar esta quincena en barbecho
para recuperar peso y planificar las “metas”. Y eso ya lo tengo: El objetivo
principal está en el mes de diciembre, donde volveré, después de cuatro años, a
la distancia mítica. En cuanto al peso, ya asoma el "michelín".
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| En pleno "trabajo" de recuperación. |
El plan de entreno ya está prácticamente
terminado, serán tres meses de entrenamiento específico, más uno de pretemporada.
Por supuesto, en cuanto lo tenga
completo lo compartiré por estos lares, además de por la página de mi club,
claro; por si alguien se anima a seguirlo.
Seguiremos informando.
,,!,,
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