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| 2008. Cross Bomberos |
Primera semanita de reencuentro
con la carrera. Dura de narices, y eso que no he hecho apenas kilómetros. Han
sido cuatro salidas a trotar (literalmente), dos días de natación y dos de
pesas: haciendo coincidir día de natación y pesas con las salidas a correr, por
lo que de siete días dos han sido de descanso.
La salida más larga fueron diez
kilómetros, en algo más de una hora; incluyendo cuatro paradas para “respirar”.
La más corta seis kilómetros, esta si a cinco minutos el kilómetro, y sin parar;
no me quedaba otra, fueron en la cinta continúa, y no era cosa de parar la
maquinita de golpe, que luego pasa lo que pasa.
La natación: poco más de un kilómetro
en cada ocasión; y las pesitas: fortalecimiento de “patitas” con poco peso y
pocas repeticiones.
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| ¡Que caloooor! |
Largo camino me queda para acondicionar el
cuerpo de nuevo a los entrenamientos. Miedo me da pensar cuando llegue
septiembre y empiece a preparar la maratón. Mientras llega, me queda este mes y
el de agosto (meses estupendo para salir a correr por esos caminos de Dios,
como todos sabéis), para acondicionar el cuerpo serrano (nunca mejor dicho) a
los rigores de un entrenamiento de maratón. Lo positivo de este comienzo es
que ya he dejado de atesorar kilitos, y espero que en breve la tendencia sea la
de perder lo ganados con tanto esmero, y satisfacción, claro.
De momento nada de buscar ni
ritmos ni distancias, sólo sensaciones; e intentar volver a disfrutar con cada
salida. Creo que todavía me quedan algunas semanitas para conseguirlo. Así que
en eso estamos.
,,!,,
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