Quiromasaje

Estoy un poco perdido por estos lares, y es que acabo de sumar otro nueva “tarea” a las muchas que tengo. Me he matriculado en un curso de quiromasajista. Es uno de los aspecto de este mundillo que aún no había tocado, y si “sufrido”. La curiosidad,  y mi manía de profundizar en todo lo que hago, me han llevado a ello. 

 Este tipo de conocimientos no basta con estudiarlo por uno mismo, es necesario entrar en un centro donde te enseñen convenientemente. No son técnicas que pueda uno bajarse de la red, o leer en un manual y repetirlas. Además, para poder ejercer como masajista, o quiromasajista, hay que estar titulado, claro. El caso es que, además de los entrenos, el trabajo, y demás obligaciones, ahora se suman las clases, y las prácticas. En este caso, la familia agradece que manden “deberes” a casa. El caso  es que estoy de tiempo justillo, aunque intentaré, como es el caso, mantener una entrada semanal.

El curso en cuestión está dividido en tres bloques: Masaje vital y de relajación, masaje terapéutico y de lesiones, y masaje deportivo. Tiene de bueno que al  aprobar cada bloque, puedes ir trabajando la materia aprobada  mientras sigues estudiando el siguiente bloque; y de malo que el que más me interesa es el último, el cual no comenzaré hasta después del verano. Completaré la formación con un seminario de Vendaje Neuromuscular, aunque este no lo podré realizar hasta no tener la titulación de quiromasajista. 

Así que ya veis, de vuelta al cole. Por cierto, el primer día de clase me encontré con la grata sorpresa de que Ana, una compañera del Club, y excelente atleta,  también está matriculada; así que en el recreo ya tengo quien me defienda si se mete alguien conmigo.

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6ª Semana

5ª Semana de preparación MMM 2014

Corriendo bajo la lluvia

Que sensación. Vuelve la lluvia, y lejos de dejarme encerrado en casa, se convierte en un aliciente más para salir a correr. Correr bajo la lluvia tiene un encanto especial para mí. 

Tocaban doce kilómetros a ritmo controlado, y siempre me cuesta arrancar: Buscar el momento exacto de salir, me cuesta si no lo tengo “encajado” en la maraña de actividades previas a ir al trabajar. Pero llovía, y el recordar la sensación de libertad que siento cuando me acompaña la lluvia en los entrenos me arranca del sillón.

Tiene un encanto especial. La sensación de cada zancada se amplifica bajo la lluvia. Sentir el agua en la cara te despierta todos los sentidos. Mantengo el ritmo programado (4´55´´- 4´50´´) con facilidad, pero necesito salir de la ciudad, así que me dirijo hacia la Concepción. El terreno es más exigente, pero merece la pena alejarse de los edificios, el tráfico y la gente.

La lluvia produce una limpieza natural en el medio en que nos movemos. Los olores son distintos, más intensos. Pasan los kilómetros y sólo oigo como suena la tierra mojada bajo mis zapatillas. Esquivo un charco, pero sólo para caer de pleno en otro. El ritmo no baja, incluso podría apretar algo más, pero no disfrutaría tanto del aguacero que me acompaña todo el camino. 

Los colores del campo se han vuelto intensos. El aire limpio me deja ver el verde intenso de los pinos, y las flores blancas de los almendros que salpican todo el camino que lleva a la presa de El  Limonero. Desde arriba veo como las nubes se abren sobre el mar, aunque aquí el aguacero arrecia, y yo aprieto el ritmo de vuelta a casa.

En diez minutos estoy quitándome el barro que tengo acumulado en los gemelos. Las zapatillas, con las plantillas quitadas, las dejo llenas de papel de periódico para que sequen. El agua caliente de la ducha me hace revivir todo de nuevo.

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4ª semana de preparación MMM 2014

3ª semana MMM

Media Maratón de Torremolinos 2014

No puede faltar esta foto

Mañana fresquita la de este domingo, y aunque eso de correr en “mangas de calzoncillos” te deja “arreciito “perdido, después de calentar un rato se hace llevadera la temperatura. Saludo a los compis que pude ver, y diez minutillos de trote. El calentamiento real lo hice los primeros cinco kilómetros de carrera.

Salida desde atrás, junto a un compañero del Club, Antonio Jurado. Minuto y media tardamos en pasar por la línea de salida, y varios kilómetros esquivando al personal: es lo que tiene el salir de atrás, pero, como dice mi compañero Juan Botella, “¿y la satisfacción de ir todo el recorrido adelantando?”, pues eso. 

Y mi fiel escudera

Por mi parte satisfecho con la carrera. Mi intención era hacer un entreno largo, y lo he conseguido. He sido capaz de no apretar. Salida a 5:30, en algunos ratos algo más. En el kilómetro cinco me pongo a 5:05, hasta el diez. En el once procuro marcar 5 minutos clavados hasta el kilómetro dieciséis, y de ahí en adelante, siempre por debajo de 5, en algunos momentos por debajo de 4:30.

Al final 1:44:58, y con sensaciones estupendas. Tirada larga progresiva controlando el ritmo en todo momento.

Si alguien quiere ver la carrera de forma virtual:  

http://connect.garmin.com/activity/439333631

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