domingo, 17 de abril de 2016

Media Maratón de Málaga 2016. Un entreno de calidad




Club de Atletismo Playas de Málaga

Estupendo recorrido el de este año. El tiempo a acompañado todo el camino, sólo un poco de viento desde el kilómetro 17 que le ha dado ese punto más duro al final de la prueba; y la excusa perfecta para los que iban por encima de sus posibilidades, claro.

Llegando a meta.

El caso es que como entreno cara al maratón del próximo día 24 en Madrid, ha sido estupendo. Mi tiempo real: 1:37:55 (1:38:02 oficial), esto me ha dado un ritmo medio de 4:35 el kilómetro.

He disfrutado. Primero con volver a ver a tantos compañeros del Club: Hacia ya casi un año que no veía a tantos juntos; después por la carrera en sí.


Con reivindicación incluida... no se de que, la verdad.
 Que distinto es competir buscando marca, y competir buscando sensaciones. Y por último, con las bromas, charlas, fotos con tantos amigos. Por cierto, alguno aprovechó la ocasión para reivindicar no se que.

 Es cierto que he echado en falta a unos cuantos con los cuales siempre he tenido el placer de compartir charla, bromas, fotos, y kilómetros: Paco (Totalán), Juan Carlos (Danode), Manolo (el Ilustre bachiller), JB… etc, etc. En estos casos, y por suerte, todavía tengo la esperanza de volver a compartir kilómetros con ellos. La próxima será.

Eso sí, al final de la carrera, tocó recobrar fuerzas, con un par de ellos.
En zona de avituallameinto




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Media Maratón de Málaga 2016

martes, 5 de abril de 2016

Ahí está el tío



Ahí está el tío. Perdido y hallado en la oscuridad. Más “perdió” que el barco del “arró”, que un pulpo en un garaje. Vamos, que no aparezco desde hace meses por aquí; y es que he estado más liado que una bizca haciendo punto, que la pata de un romano, que…


Mejor lo dejo. A lo que iba: que me quedé sin ordenador y ya tengo uno nuevo. 


En cuanto a lo que nos ocupa por estos lares, decir que al final me he decidido por ir al Mapoma, ahora llamado Rock and Roll Madrid Maratón, y a falta de otras historias, que las hay, pero son largas y penosas, paso a publicar el entreno que estoy siguiendo.




Pulsa aquí para ver el Plan de entrenamiento de Maratón de Madrid 2016



Sólo destacar que además de la media de Torremolinos, correré la de Málaga este fin de semana. En este caso, como parte del entrenamiento de calidad. Ya contaré que tal.



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